Tato barevná, proteinem{0}}balená rýžová mísa je perfektní rychlá večeře pro rušné noci-čerstvá, chutná a připravená za 30 minut! Zde je návod, jak jej postavit:

🥘 Jak na to:

Marinujte a vařte kuře: Kuřecí stehna promíchejte se světlou sójovou omáčkou, tmavou sójovou omáčkou, černým pepřem a chilli. Na pánvi-smažte dozlatova a neprovařte.

Příprava zeleniny: Chřest blanšírujte do měkka, žampiony orestujte se solí a pepřem a kukuřici uvařte do měkka. Nakrájejte avokádo na tenké plátky, aby se dosáhlo ohromujícího tvaru vějíře.

Pošír vejce: Zakončete tekutým-sázeným vejcem se žloutkem (nejlepší poleva!).

Shromáždit: Vše navrstvěte na rýži, poté posypte sušenou petrželkou a černým pepřem.

Směs pikantního kuřete, čerstvé zeleniny a vytékajícího vaječného žloutku zasytí každé sousto. Je to zdravé, přizpůsobitelné atakInstagram-hodný.

#WeeknightDinner #Recept na rýžovou mísu #Zdravé stravování #EasyMeals